提升爱的品质，别再以爱的名义消耗爱

爱，是一个让人暖心的字。但是爱的形式不一样，导致爱的品质也不一样。修炼爱，提升爱的品质，从而享受高品质的人生。

最美的爱：欣赏、依赖；

这种感觉就像小情侣刚刚谈恋爱一样，看什么都是好的，什么都是优点，最大的期待就是“长相依”。

在这个阶段，彼此间最多的就是肯定、赞美、认同，一种完全不含有任何期待的接纳。

和谐的爱：信任、支持；

完全的信任，无条件的支持，而不渴望任何的回报。

在这个阶段，一种不需要任何回报，信任、理解、付出，只要你开心就好。

爱的分水岭：包容、理解；

虽然会有些小摩擦，不一致，但是彼此能包容，理解。

这也是一个爱的分水岭。所谓的包容理解，只是一种谅解的方式，但是问题的本身可能还是存在，而这些虽然被包容但是却没有被化解的问题，就像一个火药桶。一旦积蓄到一定的阶段，威力惊人。

爱的消耗：我这是为了你好！

当不适的积累到一定的程度后，就会产生一种改变的驱动力。

爱的消耗阶段的两种表现方式：

教化：期待对方的改变，以改变这种不适应的感觉。

你可以.........

你应该.........

指责：在一次一次的期待，最终都是失望的时候，就会开始产生抱怨、指责。

你为什么不.......

你怎么又.........

跟你说了多少次，你...........

在这种模式下，很容易进入对抗模式。

享受生活、享受生命、如何获取高品质的爱、减少爱的消耗呢？

1. 不忘初心。多肯定，赞美，多想想对方的好处。

   
   

2.少点命令，多点商量。每个人都抗拒命令式，商量的方式更容易获得认同。

商量的本质是为了就具体的问题，商量解决问题之道。

3.少些指责，多些耐心。不要急于看到成果，改变总是有个过程，只要在努力的一点一点的改进就好了。